どちらかと言うとお腹の方は下痢気味の時のほうが多いです。しかし道路工事の警備員という仕事上、水分摂取を控えることも多く。時として便秘気味になることもあります。
だからといって便秘薬を飲むほどひどいわけでもない。なので特に対策をとることもなかったのですが。。
先日あるアイドルのYouTube動画をみていたのですが。その方は酷い便秘に悩んでいると。しかしある食べ物を食べたところすぐに出たっと。。
こちらの動画です。
先日AKB48からの卒業を発表した大家志津香さんですが。便秘に悩んでいるそうです。そしてトレーナーさんからすすめられたこの寝かせ玄米というのをたべてみたら効果があったと。。
思わずポチってしまいました。とりあえずお試しの6種セットをオーダーです。
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結わえる 寝かせ玄米 4種お試し6個お試し鬼箱 (小豆 / 黒米 / もち麦 / 十五穀) レトルトご飯 玄米 非常食 [レンジで簡単調理] |
今日は便秘気味なので飲んだ後の〆はこの寝かせ玄米にします。結果はどうなるでしょうか？後ほど報告します。
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